Her türlü bağımlılığımızın ardında bir yoksunluk var. İhtiyacımız olan bir duygunun, ki bu genelde sevgi ve güven oluyor, doyurulmaması sonucunda, doymak için bağımlılıklar ediniyoruz. Bağımlılıklarımızla kendimizi doyurmaya çalışıyoruz. Bazen de bazı duygu ve korkularımızla yüzleşmemek için onları bastırmak üzere bağımlı oluyoruz. ÖZ’ümüzde aslında istemediğimiz alışkanlıklar...
Detay
Görünenin ardında bambaşka olaylar var. Yüzleşmek, özgürleşmek isteyen, merak eden herkesin farkındalıkla okumasını ve cesaretle deneyimlemesini diliyorum. Erken boşalma sorunun ardında kaybetme korkusunun, kedi fobisinin ardında suçluluk ve çaresizlik duygularının, sosyal fobinin ardında utancın ve öfkenin, ilgi bağımlılığının ardında derin acı ve üzüntünün yer aldığını biliyor...
Detay
‘’Karşı Yaka Işıkları’’yla İzzet Memi’den şifa aktı… Dün gece, uzun zamandır gitmek istediğim ama mükemmel zamanlama ile buluştum sevgili İzzet’in oyunuyla… Sadece oyun demek çok basite indirgiyor aslında… Sahneden sergilenen bir oyunla nasıl farkındalık yaratıldığını ve akabinde nasıl şifa aktığını gördüm, deneyimledim, hissettim. İçinden geçtiğim sürece öyle...
Detay
Deneyimlediklerin ağzından çıkanlardır. Bunu neden yaşıyorum deme sakın! Bak ne demiştin geçmişte? Neler deneyimliyorsun şimdide? Kısacası; ağzından çıkanı duyuyor musun? programı izlemek için resime tıklamanız yeterli :) Her Pazartesi ve Cuma sabahı usta radyocu sevgili Geveze’ye konuk oluyorum Virgin Radio 106.2'de… Sosyal medyadan gelen mesajlarda hep şu soru varmış… ‘’Hande hep...
Detay
Levent metrosundan çıkıyorum. Gözüm takılıyor, gözleriyle göremeyen, gönül gözüyle gören o adama… Elinde görme engelliler adına çıkan gazete, ayaklarım adama doğru çekiliyor, bir gazete alıyorum. Neden böyle birşey yaptığımı bilmiyorum. Sadece içsel bir dürtüyle gazeteyi alıyorum. Belki de destek olmak adına… Ertesi gün ‘’Kalbin bilgeliğinde yaşamak!’’...
Detay
Çok sevgili bir dostumla sohbetteyiz. ‘’Hande; hayatım mücadele ederek, tırnaklarımla kazıyarak bir yerlere gelmekle geçti. Rekabet etmekten, savaşarak elde etmekten yoruldum.’’ dedi kadın dostum… Belki de biz kadınlar; erkeklerin rekabet eden dünyasında yer edinmek adına fazla erkeksileştik. Aslan kesildik. İlişkilerimizde de hep ipleri elinde tutmaya...
Detay
Yoğun günler yaşıyoruz. Yaşamlarımızda; idrakine zamanla vardığımız, deprem etkisinde büyük değişimler oluyor. Böyle zamanlarda; çok güçlü bir şekilde hayatı sorguluyoruz ve genelde şükür duygumuz yükseliyor. Geçmiş olsun… Malum gecenin ertesinde sürekli bir uyku halindeyim, elim kolum kalkmıyor, sanki enerjim çekiliyor. Fark ettimki sosyal medya üzerinden, whats...
Detay
Ergenlikte kızlar için özgüveni destekleyici önerileriniz nelerdir? Öncelikle ergenlik döneminde; genç kızlara, bedenlerindeki değişim ve gelişimle ilgili bilgilendirme yapılmalı. Bu bilgilendirmeyi yapabilmek için özellikle annenin ergenlik dönemine ilişkin bilinçlenmesi gerekmekte. Ergenlik dönemine giren çocukların, bedenlerinin değişime uğramasıyla birlikte artan tedirginliklerini ve endişelerini ebeveynin anlayışla ve şefkatle karşılaması,...
Detay
Yeni yazımı UPlifers için yazdım. Bu vesileyle UPlifers.com ile tanışmanızı diliyorum. Bu sorulara cevap arıyorum. Sizlerin de cevaplarını, düşüncelerini merak ediyorum. Acaba bize öğretilen, doğduğumuz andan itibaren gördüğümüz bir model olduğu için mi aşık olunur, nişanlanılır, evlenilir, sonra çocuk olur diye düşünüyoruz ve bu düşünceyle hareket...
Detay
Hayat akarken sen duruyor musun? Sıkı sıkıya tutunuyor musun? Yoksa akışa teslim olup değişime kucak açıyor musun? ''Aman düzenim bozulmasın!'' diyorsan gelişmene, büyümene engel olan sadece kendinsin. İstesen de istemesen de hayat harekete geçirir seni...
Detay